Taiji (TaiChi) Quan  - als Weg zu innerer Balance, Stabilität und Gesundheit

Langsam fließende natürliche Bewegungen und Schritte werden in einem festgelegten Ablauf aneinandergereiht und bilden die Taiji-Form. Durch Wiederholung und Vertiefung dieser Form wird nicht nur die äußerliche Bewegung immer harmonischer, auch der innere emotionale Zustand wird freundlich ausgeglichen. Durch Taiji wird der gesamte Körper trainiert, die Fähigkeit zur Konzentration und zur Entspannung wird geschult und dadurch die Gesundheit positiv beeinflusst.

Für das Taiji Quan in der Tradition der Chen-Famile ist ein Wechsel der Geschwindigkeit sehr typisch, neben den langsamen Bewegungen gibt es plötzlich sehr schnelle und explosive Bewegungen, auch Tritte und Sprünge kommen vor, die dann wieder in die ruhige und langsame Bewegung übergehen. 

Chen Taiji Quan - Training

laufende Kurse:  dienstags  20.15 Uhr
für Einsteiger und Fortgeschrittene